【科普一问一答】糖尿病患者能吃木糖醇口香糖吗？
作者：syy_nfmk
时间：2022-01-04
糖尿病患者由于体内的胰岛素分泌功能紊乱，不能食用过多的糖，就连少量的糖也可能引起不良后果。众所周知，糖尿病人应当避免食用高糖分的食物，尤其不能食用精制的糖类。但最近就有患者咨询说：“木糖醇口香糖是甜的，听说糖尿病患者也可以吃，有这种好事吗？”
【问题来了】有患者问：“糖尿病患者能吃木糖醇口香糖吗？”
【答】请看我们详细分析：
木糖醇口香糖是用木糖醇制作而成的零食，而木糖醇是胰岛素的天然稳定剂，每克木糖醇仅含有2.4卡路里热量，比其他大多数碳水化合物的热量要少很多，食用后，人体血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。木糖醇在体内新陈代谢不需要胰岛素参与，又不使血糖值升高，因此它是糖尿病人安全的甜味剂。糖尿病患者可以适当食用。
但木糖醇过多食用也不好，由于木糖醇在肠道内吸收率很低，易造成腹泻。而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯会升高，引起冠状动脉粥样硬化。因此，糖尿病人也不宜过多食用木糖醇口香糖。
那么答案很明确了：糖尿病患者可以适当食用木糖醇口香糖。
最后，希望各位糖友健康饮食、稳定血糖、远离糖尿病并发症。
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