它是心血管的“隐形杀手”！专家教你如何预防

2防治血脂异常的重要性
1.降低心血管疾病风险
血脂异常可导致动脉粥样硬化，使血管壁增厚、变硬、失去弹性，形成斑块，导致血管狭窄或堵塞，引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病。通过防治血脂异常，可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。
2.改善生活质量
血脂异常可能导致头晕、头痛、胸闷、乏力等症状，影响日常生活和工作。积极防治血脂异常，可以缓解这些症状，提高生活质量。
3.减轻经济负担
血脂异常引发的心血管疾病治疗费用高昂，给患者和家庭带来沉重的经济负担。通过早期防治血脂异常，可以减少心血管疾病的发病风险，降低医疗费用。

3如何看懂血脂报告？
    血脂报告通常包括以下几项指标：
1.总胆固醇（TC）
正常值为<5.2mmol/L。TC升高提示可能存在高胆固醇血症，是动脉粥样硬化的重要危险因素。
2.甘油三酯（TG）
正常值为<1.7mmol/L。TG升高提示可能存在高甘油三酯血症，可增加心血管疾病和胰腺炎的风险。
3.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
正常值为<3.4mmol/L。LDL-C是动脉粥样硬化的主要危险因素，其升高可加速动脉粥样硬化进程。
4.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
正常值为>1.0mmol/L。HDL-C具有抗动脉粥样硬化的作用，其降低提示心血管疾病风险增加。
5.载脂蛋白A-Ⅰ（ApoA-Ⅰ）
正常值为1.2 - 1.6g/L。ApoA-Ⅰ是HDL的主要组成成分，其降低提示HDL-C降低，心血管疾病风险增加。
6.载脂蛋白B（ApoB）
正常值为0.8-1.1g/L。ApoB是LDL的主要组成成分，其升高提示LDL-C升高，心血管疾病风险增加。
7.脂蛋白（a）[Lp（a）]
正常值为<300mg/L。Lp（a）升高是动脉粥样硬化和血栓形成的重要危险因素。

4血脂异常如何防范？
    生活方式干预
饮食调整
减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等；多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物；限制糖类摄入，避免食用高糖食品和饮料。
增加运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；结合适量的抗阻运动，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量。
控制体重
保持健康体重，BMI控制在18.5-23.9kg/m2之间。通过饮食控制和增加运动量，减轻体重，降低血脂水平。
戒烟限酒
吸烟可降低HDL-C水平，增加心血管疾病风险；饮酒可导致甘油三酯升高，应限制饮酒，男性每天饮酒量不超过25g，女性不超过15g。

    药物治疗
他汀类药物
是治疗高胆固醇血症的首选药物，可降低LDL-C水平，稳定动脉粥样硬化斑块，预防心血管事件。
贝特类药物
如非诺贝特，主要用于治疗高甘油三酯血症，可降低TG水平，升高HDL-C水平。
胆固醇吸收抑制剂
如依折麦布，可抑制胆固醇的吸收，降低LDL-C水平。
其他药物
PCSK9抑制剂，如阿利西尤单抗，托莱西单抗针剂，对于常规降脂药物效果不好，家族性高胆固醇血症的患者有显著的疗效。
  

    血脂异常是一种常见的代谢性疾病，通过生活方式干预和药物治疗，可以有效控制血脂水平，降低心血管疾病的风险。大家一定要重视血脂异常的防治，保持健康生活方式，定期体检，及时发现和治疗血脂异常，维护心血管健康。

专家介绍

汤勇，自贡市第四人民医院心血管内科副主任、自贡市第四人民医院胸痛中心技术总监、心电中心主任，主任医师。系自贡市优秀医学专家。
专业擅长：高血压、心力衰竭、冠心病、心律失常、心血管危重症及冠脉介入治疗。
门诊时间：周一上午（檀木林院区）


曹芸汐，自贡市第四人民医院心血管内科主治医师，硕士研究生。在国内期刊发表学术论著2篇，荣获自贡市优秀党员、自贡市三八红旗手等称号。
专业擅长：高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病诊治，对各类心血管疾病危急重症的抢救有丰富临床经验。