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百年孤独--阿尔茨海默症时间：2025-05-25 浏览量：712 来源： 作者：阿尔茨海默症（Alzheimer's Disease，简称AD）是一种慢性神经退行性疾病，常被称为“脑海中的橡皮擦”，因为它会逐渐擦去患者的记忆、认知能力和生活技能。它是一种不可逆的脑部疾病，主要影响记忆、思维和行为能力。随着疾病病程不断进展，病人不断的遗忘由近及远的记忆，直到患者眼睛看到的都不认识，听到的完全不懂，只能自己一个人孤独的生活。
 根据《中国阿尔茨海默病报告2024》，我国现存的阿尔茨海默及其他痴呆患病人数近1700万，仅阿尔茨海默症占1300万，这一数据占全球痴呆症患者总数的近30%。预计到2025年，阿尔茨海默病患者将达到1550万人，到2030年进一步增至1950万人。在60岁以上老年人中，阿尔茨海默痴呆的发病率在5%以上；而85岁以上老年人中，阿尔茨海默痴呆的发病率更是高达30%。在患病人群中，女性的患病风险约是男性的1.8倍。截至目前，还没有完全治愈和扭转该疾病的手段，药物只能延缓疾病的进展。
 一、高风险人群
1 高龄人群
65岁以上为主要患病人群，年龄越大，患病可能性越大;女性群体，女性的阿尔茨海默症发病率高于男性。
2 患有慢性病人群
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等都有可能增加患病风险。
3 不良生活习惯人群
包括缺乏锻炼、吸烟、饮酒、高脂饮食、久坐不动的人群。
4 有家族史的患者
阿尔茨海默症少部分会遗传，有家族史的患者可以做相关基因检测，及早发现，采取防治措施。
5 压力大、易失眠者
压力大、易失眠等睡眠障碍的人更容易得阿尔茨海默症。相较于睡7-8小时，每晚睡眠少于5小时的人，患阿尔茨海默症 的风险要高出2倍。
二、早期症状
1.记忆力下降
2.难以执行熟悉的活动
3.说话词不达意
4.对时间和地点搞不清
5.判断力下降
6.未能按时处理事务
7.把东西放错地方
8.情绪和行为改变
 三、如何预防
1、保持健康生活方式
中青年期避免肥胖，老年期（65岁以上）不宜太瘦；早年尽可能多地接受教育；多从事脑力活动；坚持定期体育锻炼；不要吸烟，避免接触二手烟；保持良好睡眠，出现睡眠障碍时，及时就医。
2、控制危险因素控制危险因素
高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动等是可控风险因素。如能控制好这些危险因素，可降低45%的患病风险。
3、终身学习
阅读、学习新技能，保持大脑活跃。
4、规律运动不良生活人群
每天散步30分钟，促进脑部血液循环。
5、社交活动
与家人朋友保持联系，减少孤独感。
 四、如何保证患者健康
1、尽量减少居住环境的变化
保证病人居住环境的稳定、规律
2、将挂历、时钟挂在居室显著的地方
以增加病人的时间感
3、将居室不同房间加上鲜明标识
以强化病人识别方向、事物的能力
4、可以通过背诵诗歌
回忆老照片等方式进行记忆训练
5、保持地面干燥、保持室内照明充足
防止患者滑倒
6、尽量不让患者独自外出
同时要在患者身上佩戴写有
自己姓名、住址亲属联系电话的卡片
防止走失
五、家庭支持，用爱填补缺失的记忆
1、理解与陪伴
患者可能变得依赖、易怒或情绪低落，家人需耐心倾听与支持。
2、建立一个“记忆中心”
把所有重要东西都存放在一起，逐渐养成把常用物品集中到一处的习惯，这个记忆中心建成后，能够巩固记忆减少健忘。
3、环境优化
在家中设置提示标签、语音闹钟等，帮助患者完成日常任务。
4专业帮助
寻求医生、心理咨询师或社区支持团体的帮助，减轻照护压力
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